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2011年05月21日
<No 196>
■早起き♪♪
日記初日は爽やかに“早起き”と、始めたいと思います。
毎朝５時に起きて、息子と家の周りをジョギングしています。
（成田市内でも田舎に住んでいるので写真が地味かな･･･）
早く走るためでも、何でもないのですが、
始めてから“早く起きる”ということに
一番の意味があると感じています。
息子もがんばって、一人で起きてくるし、
「早く起きて！」
「早く食べて！」
とサケぶ、朝のイライラもなくなりました(^^;)v
５月生まれの私は、１年の中で今の季節が一番好きです。
田んぼには植えそろった苗がそよそよ揺れていて、
寒くなく、暑くなく、梅雨に入る前の爽やかな今の季節が大好き。
貴重な睡眠時間ですが、少しけずっても
早起きして、ゆとりのある朝の時間を作ることは
体だけではなく、ココロも健康にしてくれます!!
